Geri İleri

Gluten intoleransı veya hassasiyetiniz varsa, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı arayışında olabilirsiniz. İşte, İstanbul'un tüm ilçelerinde rahatlıkla yapılabilecek, sağlıklı ve glutensiz 7 kurabiye tarifi:

1. Badam Unlu Kurabiye

Badam unu, glüten içermeyen harika bir alternatiftir. Bu kurabiye, hem lezzetli hem de besleyicidir. Badam ununun doğal yağları sayesinde kurabiyeleriniz yumuşak olacak ve düşük karbonhidratlı bir seçenek sunar. Kadıköy evde sağlık gibi bölgelerde taze badem unu bulabilirsiniz.

2. Yulaflı Kurabiye

Glutensiz yulaf kullanarak hazırlayabileceğiniz bu kurabiye, lif bakımından zengindir ve tatlı krizlerinizi kontrol altına alabilir. Yulafın doğal yapısı, kurabiyenin dokusunu mükemmel yapar. Beşiktaş evde sağlık gibi ilçelerde, organik yulaflar kolayca temin edilebilir.

3. Fıstık Ezmeli Kurabiye

Fıstık ezmesi ve bal karışımıyla yapılan bu kurabiye, doğal tatlandırıcılarla lezzet kazanır ve glüten içermez. Şişli evde sağlık bölgelerinde sağlıklı fıstık ezmesi markalarına ulaşabilirsiniz.

4. Hindistancevizli Kurabiye

Hindistancevizi, bu tarifte harika bir tat verici olarak kullanılır. Ayrıca, glütensiz diyetler için mükemmel bir seçenektir. Beyoğlu evde sağlık gibi ilçelerde doğal hindistancevizi tozu kolayca bulunabilir.

5. Chia Tohumlu Kurabiye

Chia tohumları, omega-3 yağ asitleri ve lif açısından zengindir. Chia ile yapılan bu glutensiz kurabiye, tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde giderir. Üsküdar evde sağlık gibi ilçelerde chia tohumları kolayca temin edilebilir.

6. Avokadolu Çikolatalı Kurabiye

Avokado, kurabiyenin nem dengesini sağlayarak yumuşak bir doku elde edilmesini sağlar. Çikolata parçaları ile bu tarif, glütensiz ve sağlıklı bir seçenek sunar. Fatih evde sağlık gibi bölgelerde taze avokadolar temin edilebilir.

7. Badem Fındık Karışımlı Kurabiye

Badem ve fındığın birleşimi, bu kurabiyeye benzersiz bir tat verir. Bademin yağlı yapısı, kurabiyelere yumuşaklık katarken fındık da tatlılık ekler. Beylikdüzü evde sağlık gibi ilçelerde taze fındık ve badem bulmak mümkündür.

Sonuç

İstanbul'un farklı ilçelerinde sağlıklı, glutensiz malzemeleri temin ederek, bu basit kurabiye tariflerini evde hazırlayabilirsiniz. Eğer daha fazla sağlıklı tarif ve destek arıyorsanız, Sağlığım Evde adresini ziyaret edebilir ve evde sağlık hizmetlerinden faydalanabilirsiniz.

Her ilçede bulunan sağlıklı gıda seçenekleri ile glutensiz yaşamınızı kolaylaştırın!